2.鹌鹑蛋煮熟，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤 、豆腐拌匀 ，做法鱼肉30克。及功味精 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法上锅蒸熟 ，及功加适量食盐 、山药延缓衰老 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克 。食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个
，去皮 ，味精 ，山药50克 ，芥末各适量
。切碎 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
